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五七五 下向くと 首が痛いの 脇伸ばしてね 香港からのフライトで寝ていたら首が痛い です そんな時は脇を伸ばしましょう 実は脇の下の筋肉達が硬くなっていて 首の後ろ側が引っ張られて痛いケースが多いです 脇を伸ばして首の緊張を取ってあげるといいので僕も頑張りま
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